Ny studie: Kvinnors hälsovinster av bastubad skiljer sig från mäns
Forskare har undersökt varför människor bastar och hur de upplever bastubadets betydelse för hälsa och välbefinnande.
Att det skiljer sig mellan könen har upptäckts när man även börjat forska på kvinnor.
Studien där 588 regelbundna bastubadare deltagit visar att bastubad framför allt förknippas med fyra områden: mental återhämtning, social gemenskap, känslan av renhet och fysisk hälsa.
Så här beskriver en bastubadande kvinna i studien sin upplevelse:
”Bastu betyder för mig avslappning och njutning med äkta mindfulness.”
– Det som är väldigt spännande är att det för första gången är nästan dubbelt så många kvinnor än män som deltar i studien. I tidigare forskning har man främst fokuserat på män från Finland som bastar, säger Åsa Engström, professor i omvårdnad vid Luleå tekniska universitet och en av forskarna bakom studien.
Tillsammans med LTU har även forskare från Karlstads universitet och Uppsala universitet deltagit i studien.
”All stress rinner av mig i bastun”
Något som bidragit till helt ny information om varför man nyttjar bastun och vilka hälsofrämjande effekter det ger.
Så här beskriver en annan kvinna vad bastubadet ger:
”Det är som om all stress rinner av mig i bastun och efteråt känner jag ett välbehag som är beroende framkallande.”
Vill undersöka bastubad som stresshantering
I studien framkom tydliga skillnader i hur kvinnor och män bastar och vilka hälsoeffekter det ger efteråt.
Nu vill forskarna undersöka flera av resultaten närmare.
– Vi skulle gärna vilja testa bastubad som ett verktyg för att hantera stress, säger Åsa Engström.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.