Fråga: Jag fastnar ofta i ältande, kring att jag har gjort något som blev dåligt eller fel och att jag borde ha gjort på ett annat sätt.
En ständig oro för det man har gjort och för hur saker ska bli tar mycket energi. Psykologen ger råd om hur man kan bryta ett tröttsamt ältande och hantera orostankar.