Vilken träning ger mest effekt? Hur bygger man hållbara vanor? Och vad spelar egentligen störst roll för ett långt och friskt liv?
I arbetet med att bevaka fysisk hälsa har journalisterna på SvD Livet samlat på sig mängder av kunskap. Här delar de med sig av de råd de själva valt att följa.