Fråga: Jag träffar en person sedan några månader tillbaka som jag tycker om och allt är väldigt bra, enkelt och tryggt.
Hen har de egenskaper jag vill ha i en partner, vi har samma syn på livet och jag känner attraktion och kemi. Men jag känner inga fjärilar i magen.
Ska vi fortsätta dejta ändå och hur börjar jag i så fall känna mer pirr?
Svar: Mitt svar skiljer sig nog från hur vissa ser på det här så vi får se hur nöjd du blir med mina råd.
Men jag tänker att pirrighet är ett orättvist ultimatum att sätta för en relation, särskilt om den ska vara långsiktig.
För det där pirret, som vi kanske ibland har känt i någon relation tidigare, kan faktiskt ofta komma från dramatik eller från otryggheten att kastas mellan bekräftelse och tvivel. Därför är det svårt för den typen av aktivering att uppstå i en relation som är trygg och enkel.
När tiden går och vardagen rullar på är det dessutom omöjligt, för de flesta av oss, att känna konstanta förälskelsekänslor.
Det här kanske låter negativt och uppgivet men jag tänker att det finns något befriande med att släppa fokus på exakt grad av pirr och istället se att det kan finnas så mycket fint och värdefullt ändå. Och att en långsiktig relation kan byggas på andra, mer stabila, grunder än sprudlande kär-känslor.
Så mitt tips är att lägga mindre vikt vid pirret och snarare fokusera på tryggheten, samhörigheten och allt det fina ni verkar ha. Jag tänker att det inte är att nöja sig utan är att vara nöjd med det man har och att se det som finns snarare än att uppmärksamma det ni saknar.
Du kan också testa att fokusera på beteenden som skapar pirr i stunden, som närhet av olika slag, att ge varandra komplimanger och att vara spontana ihop för att bryta autopiloten.
Försök att luta dig in och satsa, trots att tvivlet vill få dig att backa. För kanske kan att vara kär också få vara att känna kärlek för varandra, i form av respekt, vänlighet och tillit? Och att det är det som är det viktiga, snarare än fjärilar i magen.
Hanna Delby
|| Har du en egen fråga till Hanna Delby? Fyll i formuläret här nedan eller mejla frågan till inpalivet@sydsvenskan.se eller inpalivet@hd.se och skriv ”Psykologen svarar” i ämnesraden.
Om ”Psykologen svarar”
Hanna Delby är legitimerad psykolog och driver samtalsmottagningen Delby Psykologi. Hon har även podden ”Lyckopusslet”, föreläser om välmående och finns på Instagram under @delbypsykologi.
Frågorna till frågespalten “Psykologen svarar” är inskickade av tidningens läsare eller utgår från dilemman som Hanna Delby återkommande möter hos klienter, då alltid med omskrivningar för att värna om tystnadsplikt och sekretess.
Har du en egen fråga till Hanna Delby? Fyll i formuläret här ovan eller mejla frågan till inpalivet@sydsvenskan.se eller inpalivet@hd.se och skriv ”Psykologen svarar” i ämnesraden.