Så introducerar du mat och allergener för små barn
Det ska man inte ge under första levnadsåret • Tecken att vara uppmärksam på
・Uppdaterad:
När kan man egentligen börja ge sitt barn vanlig mat och hur ska man tänka kring allergener?
– Från det att bebisen är fyra månader kan man ge små smaksensationer, säger Sara Ask, legitimerad dietist, i Nyhetsmorgon.
Tidigast från fyra månader, och från det att barnet är sex månader kan man börja introducera vanlig mat, enligt Sara Ask. Det kan handla om att mosa lite av sin egen mat på tallriken och ge bebisen ett litet kryddmått av det som är på tallriken.
– Då behöver man inte vara rädd för om det är något som innehåller lite fisk och lite mjölk och lite ägg och sådana saker, säger Sara Ask, dietist, i Nyhetsmorgon.
Det finns några livsmedel som man ska undvika under det första levnadsåret. Honung är ett sådant exempel.
– Man ska inte ge honung under första levnadsåret. Man ska inte ge stora mängder bladgrönsaker eller mycket mjölk – komjölk eller havredryck i nappflaskan, säger Sara Ask.
Allergener som kan ge reaktion
Det finns vissa livsmedel där risken är större att barnet är allergiskt, enligt Susanne Glaumann, barnläkare och barnallergolog. Det gäller ägg, mjölk, jordnötter samt nötter och fisk.
– När man börjar introducera så kan det vara bra att börja med att se till att få i mjölk och ägg försiktigt och sen gå vidare med kanske nötter och jordnötter, säger Susanne Glaumann.
– Jordnötssmör har ju en ganska klistrig konsistens så det är inte bra att ge det direkt. Då bör man blanda ut det med bröstmjölk eller vatten, säger dietisten Sara Ask.
Glaumann berättar att rekommendationerna om introduktion av mat har förändrats genom åren. Tidigare ansåg man att livsmedel med högre allergirisk skulle undvikas, men så ser det inte ut i dag.
– Det finns inga rekommendationer för att man ska göra på ett visst sätt. Det enda man säger är att om man har börjat med ett livsmedel så ska man fortsätta med det, säger hon.
Tecken att vara uppmärksam på
Om man som förälder har en allergi är det fortfarande bra om barnet får möjlighet att prova livsmedlet, enligt Susanne Glaumann. Reaktioner kommer oftast inom några minuter.
– Då är det ofta rodnad runt munnen eller att man får röda utslag som svullnar eller att barnet kräks. Och är det bara lite grann får man sluta att ge, förstås. Men om det kommer mycket symtom samtidigt, verkar ha svårt att andas, blir trött eller kräks upprepade gånger så man märker att barnet inte mår bra, då får man ringa 112, säger hon.
Hon betonar också vikten av att söka vård om barnet reagerar, för att utreda via en läkare om barnet är allergiskt eller om reaktionen handlar om något annat.