Lite i skymundan av stora träningstrender som crossfit, hiit och hyrox har calisthenics puttrat på under radarn.
Här är den unika grejen att man bara tränar med sin egen kroppsvikt. Och är det någon som vet hur man effektivast använder de många utomhusgym som lockar träningsglada svenskar så här års, så är det calisthenics-fantasterna.
SvD bad två av pionjärerna i Sverige om konkreta tips för den effektivaste träningen utan vikter, som kommer längre ner i artikeln. Och det visar sig att många fått mycket om bakfoten.