Extremvärmen har nått sin topp när Andreas Almgren ställer sig framför kameran.
Solen gassar, det är 36 grader i luften och värmen är tryckande.
När Almgren ska springa på lördag kväll kommer det att vara runt 19 grader. Nio av tio löpare hade nog skattat sig lyckliga över att springa i en svalare temperatur i stället för den hetta som har lamslagit Birmingham.
Almgren är inte som andra.
– Jag är ju otroligt anpassad för värme. Så jag tror att det här hade varit helt perfekt för mig nu. För jag tror inte att någon annan i fältet egentligen har värmetränat. Men det är väl ingenting man ska egentligen bry sig så mycket om och jag tror att jag kommer gå rätt bra oavsett, säger han.
”Har gått helt perfekt”
Iskyla, behaglig temperatur eller extremvärme spelar med andra ord ingen större roll. Almgren är i Birmingham med sikte på sitt första stora internationella mästerskapsguld.
Och uppladdningen har varit optimal.
– Det har gått helt perfekt. Jag har gjort exakt den träning jag har velat och passen har gått riktigt bra. Jag känner mig stark och nu får jag nog några lugna dagar innan loppet. Jag känner att jag ska vara i toppslag.
Vad går du in med för målsättning?
– Jag går in med målsättningen att försöka ta ett guld, det är det inget snack om. Men jag är inte den enda i fältet som kommer ha den målsättningen, och jag är kanske inte favorit. Men jag är ju en av dem som ska vara och slåss om det. Så jag vet inte om man ska förvänta sig ett guld men det är i alla fall det jag kommer springa för.
Skador på flera stjärnor
När Almgren ska försöka springa hem det där guldet på lördag hade konkurrensen kunnat vara hårdare. Fransmannen Yann Schrub och spanjoren Thierry Ndikumwenayo tog silver och brons i Rom för två år sedan men de är borta med skador.
Dessutom tvingades världsettan på distansen, tysken Mohamed Abdilaahi, kasta in handduken tätt inpå mästerskapet på grund av en fotskada.
– Jag trodde väl inför mästerskapet att Mohamed Abdilaahi skulle vara den tuffaste. Jag har tränat lite med honom i år och han har tävlat mycket och han har sett riktigt vass ut. Det är såklart lite tråkigt att han inte är med eftersom han är en väldigt god vän också, säger Almgren och fortsätter:
– Även Schrub trodde jag otroligt mycket på i vintras. Han hade en otrolig vinter med både brons på inomhus-VM och europarekord på tio kilometer. Så det är också ett stort namn som faller bort. Lite tråkigt, jag vill ju ändå att de allra bästa ska vara med på ett mästerskap. Men det är bara att anpassa sig och jag kan inte säga att det är så att det missgynnar mig att de är borta.
Två som däremot är med är Dominic Lobalu som tog guld på distansen i Rom 2024 samt Jimmy Gressier som vann VM-guld i fjol.
De båda sprang 5 000 meter i början av veckan där de hamnade utanför pallen.
Du såg det loppet, går det att dra några analyser av det trots att det är halva distansen?
– Grejen är att det kan vända ganska snabbt. Lobalu såg ju inte ut att ha en jättebra dag men loppet innan det var han jättebra. Jimmy såg väl inte heller ut att ha sin bästa dag, men han har inte tävlat så mycket i år så det kan ju krävas att han bara får ett lopp så tar han ett steg till. Det är svårt att säga egentligen. Men det är ingen som gjorde en insats som gjorde att jag känner att guld är omöjligt.
Finalen på 10 000 meter är på lördag 21.25.