Här är löparnas tips för att klara Ultravasans nio mil i helgen
Chokladbollar, avklippta strumpor, och salttabletter i plastpåsar för att undvika skrammel. Tipsen för att klara av löpningen längs de nio milen under Ultravasan är många.
– Det ska bli så roligt, säger Sara Johansson, Kungsbacka, en av över 2000 löpare som ska springa mellan Sälen och Mora på lördagen.
Sara gör just nu Vasatrippeln, det vill säga att hon både skidat och cyklat de nio milen sen innan.
Markus Eriksson från Luleå, gör sin första ultravasa någonsin.
– När några vänner anmälde sig till Nattvasan på längdskidor så tänkte jag det lät jobbigt. Så jag anmälde mig till löpningen istället. Jag tänkte att det skulle vara lättare.
SM-status
Ultravasan 90 är ett 92 kilometer långt terränglopp som följer den klassiska Vasaloppssträckan. I år har tävlingen SM-status i traillöpning.
Med över 2 000 löpare anmälda, gör det enligt arrangörerna årets lopp till Nordens största ultralopp någonsin.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.