Tänk dig att det är dags för första grenen vid 10.30. Värmen är inte som värst men den är fortfarande påtaglig och du ska springa 100 meter.
Efter det stiger värmen, som mest är det 33 grader, och du är på arenan från morgon till kväll. När allt är sagt och gjort vid 22-tiden har du bockat av fem grenar och får åka hem för dagen.
Så var det för Emil Uhlin och de andra tiokamparna.
– Jag är trött och slut. Jag sprang rätt in i väggen nu på 400 meter, säger Uhlin.
Vakna – rulla ur sängen – grina
Efter att ha avslutat dagen med 400 meter vilket gav 856 poäng är svensken på 19:e plats efter halva tiokampen. Han har samlat ihop 3 930 poäng.
Imorgon menar han att den riktiga tävlingen börjar.
– Alla kan göra första dagen. Det är bara att springa och hoppa. Man blir inte trött på en dag. Men när du vaknar och rullar ur sängen och börjar grina, det är då du inser att det blir tufft. Sen kommer du fram till arenan och ser häckarna. Då är det inte så kul längre, säger han.
Kollar man väderappen också?
– Nej, det får man ge fan i. Det kommer att bli äckligt. Vi ska stavhoppa i värsta hettan också och det kommer ta lång tid. Man får fajtas.
Varning för extremvärme
I morgon varnar brittiska meteorologiska mätinstitutet Met Office för extremvärme i Birmingham. Det ska vara hela 35 grader och Uhlin & co ska bocka av resterande fem grenar.
– Jag hade hoppats att vi skulle till England och att det skulle vara 16 grader och regn. Fan vad bra för mig som är från Norden. Men nej, 34 grader och sol. Kul.
Hur kännbar var värmen i dag?
– Det kändes på 400 meter. Det var tunga ben när man kom ut. Man svettas. Man går in och lägger sig i vilorummet men man svettas fortfarande. Det är kvavt och vi är i Europa så det finns ingen AC. Så det är inte optimalt, men det är mästerskap. Man får försöka slåss om medaljerna. Eller ja, kanske inte jag då. Men det är samma för alla.
”Brudarna gillar det”
Du får en bra bränna i alla fall.
– Ja, man kan ju hoppas. Brudarna gillar det.
Under lördagen står 110 meter häck, diskus, stavhopp och spjut på schemat innan det avslutas med 1 500 meter.
Uhlin kommer att fortsätta hantera värmen med flera olika knep.
– Isväst. Sen finns det ett vilorum som man kan gå in i och man får försöka undvika solen, säger han och fortsätter:
– Sen är det resorb och vätskeersättning och dricka hela, hela tiden.