Skönt gung, bra vibes och jävligt nice.
Daniel Ståhls ordval visar att det är en avslappnad friidrottsstjärna som ska jaga guldet han saknar.
Guld på VM och OS har han sedan tidigare men europeisk mästare har han aldrig blivit.
Det vill han ändra på, men han kommer att få göra det i tuffa förutsättningar.
Värmesmocka
När Daniel Ståhl möter medier på plats i Birmingham några dagar innan finalen är det soligt och runt 22 grader.
På torsdag ser det annorlunda ut.
Det brittiska meteorologiska institutet Met Office rapporterar att det ska vara hela 35 grader under torsdag eftermiddag. När Daniel Ståhl och diskuskastarna ska tävla från 20.45 ska det ”bara” vara runt 30 grader.
– Det gäller att förbereda sig och sköta vätskeprocessen. Det har varit varmt på många mästerskap. Senast i Tokyo var det också 30 plus, men då vräkte det ner regn. Nu blir det bara sol och det gäller bara att anpassa sig och lära sig alla väderlekar och träna på det så man känner sig redo, säger Ståhl.
Hur påverkar värmen en diskuskastare?
– Det är klart att det kan påverka lite om man inte har skött förberedelserna innan med vätskeprocessen och sådant. Det gäller att man dricker ofta än att man inte dricker någonting. Då blir det tufft.
Föredrar du att regnet vräker ner som det gjorde när du tog VM-guld i Tokyo?
– Jag gillar alla väderlekar. Regn har jag tränat mycket i under många år och jag gillar regn. Men min filosofi är att man ska vara beredd på allting. Det kan vara hala ringar, sträva ringar, oavsett väder. Det kan vara regn, det kan vara mulet, det kan vara snö och det kan vara is. Alla möjliga grejer måste man testa på. Det gäller att man utför det så bra som möjligt och sätter tekniken hyfsat, då kan det bli långt.
Vad kan man ha för förväntningar på Daniel Ståhl?
– Målet är att ta medalj och försöka göra så gott jag kan.
”Kan bli ett historiskt EM”
Ståhl kliver in i diskusringen med ett årsbästa på 69,85 meter. Med det är han sjätte bäst i Europa i år.
Noterbart är att fyra av dem som är före svensken har satt sina årsbästan i den ökända ”vindtunneln” i Ramona, Oklahoma. Bara Mykolas Aleknas 72,65 sattes utanför Ramona.
– Det vore mäktigt (att vinna guld). Samtidigt är bredden på EM-diskusen riktigt bra just nu. Alekna har kastat 72,65 i år och Kristian (Ceh) har kastat långt i Diamond League. Sen är det 6-7 gubbar som har gjort över 68,50. Det här kan bli ett historiskt EM faktiskt. Målet är att gå in där och göra min grej.
Daniel Ståhl kvalar på tisdag 11.35. Finalen är på torsdag kväll. Se hela EM-schemat här!