När tempot sjunker kommer ofta tankarna ikapp. Sådant som legat och gnagt i bakgrunden under året – konflikter på jobbet, relationsgrubbel eller en vag känsla av att något behöver förändras – kan plötsligt bli svårt att ignorera.
Att skriva ned dessa tankar kan vara ett sätt att få ordning på dem. Det finns neuropsykologiska förklaringar till varför det fungerar.