Så hög solskyddsfaktor ger sensommarbrännan
Vanligaste fällan • Hudläkaren om att få bort pigmentfläckar
・Uppdaterad:
Så här i slutet av sommaren tänker många kanske att solen inte ”tar” lika mycket och att solbrännan skyddar bra.
Men skyddet du får av brännan motsvarar bara solskyddsfaktor två till fyra.
– Vem köper det i dag? säger hudläkare Petra Verga Kan.
Det stämmer att solbränna ger ett visst skydd för solens strålar.
– Vi blir bruna för att kroppen försöker skydda oss mot solstrålarna. Men det är ganska begränsat. Det motsvarar SPF två till fyra – och vem köper det i dag? säger hudläkare Petra Verga Kan.
– Det är nästan inget skydd alls. Vi rekommenderar ett högt SPF på våra solskyddsmedel, alltså solskyddsfaktor 30 till 50, säger apotekaren Camilla af Petersens.
Börjar slarva med krämen
De tror båda att den vanligaste sensommarfällan många faller i just nu är att man tror att man inte längre behöver använda solskydd i och med att man blivit solbränd. Därför vill de slå ett slag för att fortsätta med sin rutin att smörja in sig med solkräm hela sommaren.
– Vi vet ändå att folk smörjer sig sämre än man bör, det har gjorts studier på det. Så då kan man väl lika gärna fortsätta med sina vanliga solvanor. När det är riktigt, riktigt högt UV-index, då smörjer du dig antagligen alldeles för lite. Då kanske det blir lagom nu till sensommaren i stället. Så det är ingen idé att ändra massa saker, säger hudläkare Petra Verga Kan.
”Tar inte bort skadorna”
Huruvida man använder solskyddsfaktor 30 eller 50 spelar inte så stor roll, bara du applicerar den rätt: Använd en handfull till hela kroppen och smörj på nytt efter två till tre timmar.
Om man bränt sig ska man undvika solen. Man kan smörja med kylbalsam, aloe vera eller kortison om det är rött och gör ont. Men det lindrar bara de akuta symptomen.
– Ingenting av detta tar bort de eventuella skadorna som solbrännan kan ha orsakat. Det ska man veta. Man kan inte gå och ta lite kylbalsam och så har man inga solskador, så funkar det tyvärr inte, säger Petra Verga Kan.
Fläckar ”tricky” att få bort
Det finns olika typer av solskador. Några är ofarliga – som melasma och lentigo, som ger mörka fläckar på huden – men kan vara nog så besvärliga.
– De triggas definitivt av solen och kommer ofta i slutet av sommaren och syns mer. Sen kan det väl gå bort lite under året, säger Petra Verga Kan.
De är inte helt lätta att bli av med, varnar hudläkaren.
– Det finns kosmetiska behandlingar som i alla fall kan dämpa det. Men det är ”tricky” att få bort. Och så kommer det tillbaka nästa sommar, om du inte är supernoga med solskydd.
Hudläkaren om olika typer av solskador
Melasma
”Det är pigmentfläckar som kommer av solen. De kan dyka upp direkt efter sommaren. De är ofarliga, bara kosmetiska, men de är rätt besvärliga för den som har dem.”
Lentigo
”Vanliga bruna fläckar, som man också kan få många av. De kan sitta precis var som helst i ansiktet. De är ofta ljusbruna, ganska väl avgränsade och släta. Symmetrisk färg. De är helt ofarliga, men kan vara störande.”
Aktinisk keratos
”Det här är ytliga solskador, och här har vi cellförändringar. Det är oftast kronisk solning som ger upphov till det här. Aktiniska keratoser kan man ha massor av. Det kan vara röda fjällande fläckar som inte går bort riktigt av att man smörjer sig. Man kan tro att det är eksem. De är ofarliga när de är aktiniska keratoser, men innebär en ökad risk att bli skivepitelcancer. Har man många sådana är det ett tecken på att man har solat mycket och att man ändå har en ökad risk för cancer.”
(Källa: Petra Verga Kan, hudläkare)