Det finns tusen anledningar att röra på sig.
Men visste du att valet av vilken sport du tränar faktiskt kan avgöra hur länge du lever?
– Det finns ju inget piller som är i närheten av att åstadkomma sådana här ökningar i livslängd, säger Erik Hemmingsson, forskare och lektor vid GIH.
Ny jättestudie utförd på över 111 000 personer – med tydligt resultat
Experten: ”Det är avsevärda oh häpnadsväckande vinster i livslängd”
Oslagbara kombinationen om du vill leva längre: ”Det är bingo!”
Sport för sport: Så stor inverkan på din livslängd har dem – upp till tio (!) års skillnad