Fredrik Nissen tränade inte med AIK förra veckan.
Mittbacken saknades också i måndagens bortamatch mot Häcken, där AIK spelade 0–0.
På torsdagens träning var han tillbaka ute på planen, men körde vid sidan av resten av laget.
Efteråt gav han en kort statusuppdatering.
– Det är bättre. Kroppen har fått återhämta sig lite och det känns bättre nu. Jag har varit ute och tränat lite vid sidan av, så det känns bra i dag, säger Nissen.
Vad problemen har handlat om vill han inte gå in närmare på.
– Jag kan väl säga så mycket som att jag har haft en längre frånvaro. Att sedan gå från det till att komma tillbaka och belasta igen handlar om att försöka hitta balansen mellan att bygga form och samtidigt ha en sund stegring för att inte få några bakslag.
Nissen fortsätter:
– Jag hade lite problem efter Gais-matchen som tyvärr gjorde att jag inte kunde spela förra veckan. Men det känns bättre nu.
”Klart att det är frustrerande”
Mittbacken har sedan tidigare haft en längre skadefrånvaro.
Att behöva ta ett steg tillbaka igen, även om det bara handlar om en kortare period, har varit jobbigt.
– Det är klart att det är frustrerande. Att vara inne i gymmet under en längre tid är tufft mentalt. Att då behöva gå tillbaka dit, även om det bara är under en kortare period, är såklart jobbigt.
Han fortsätter:
– Man vill komma tillbaka på planen och känna att man vecka för vecka bygger form och får fler minuter i benen. Men det är inte så mycket man kan göra åt det. Det är bara att ta den frustrationen och försöka använda den som bränsle i stället.
AIK:s mittbackssituation har varit rörig under sommaren.
Áron Csongvai och Ahmad Faqa har lämnat klubben, Ibrahim Cissé är fortsatt skadad och Nissen saknades mot Häcken. På torsdagens träning var bara två mittbackar i full träning, samtidigt som Sotirios Papagiannopoulos också höll sig vid sidan av.
– Det är klart att det inte är optimalt. Jag vet inte hur många olika mittbackspar vi har ställt upp med den här säsongen, men det har varit några olika kombinationer, säger Nissen.
Samtidigt känner han en trygghet i truppen.
– Vi försöker träna utifrån bästa möjliga förutsättningar. Vi vet att vi har många spelare som kan spela och många spelare med hög kvalitet. Oavsett vilka som står på planen tror jag att hela gruppen känner sig trygg med att de är redo att göra ett bra jobb.
På söndag väntar Örgryte hemma.
Om Nissen själv är redo då återstår att se.
– Det hoppas jag.
AIK möter Örgryte två gånger på kort tid.
– Det är alltid lurigt att spela sådana här matcher mot samma motståndare två veckor i rad, oavsett vilket lag man möter. Det är en utmaning i sig, men ingenting vi är rädda för.