En hjärna som alltid går på högvarv, ett ständigt analyserande och ältande – hur kan man stoppa det? Psykologen ger råd om hur man tränar på att känna mer lugn och närvaro i nuet.
Fråga: Jag har ett problem för det känns som att min hjärna aldrig tar en paus.
En hjärna som alltid går på högvarv, ett ständigt analyserande och ältande – hur kan man stoppa det? Psykologen ger råd om hur man tränar på att känna mer lugn och närvaro i nuet.
Metodai Nyheter är en nyhetsaggregator. Hela artikeln finns hos källan. Upphovsrätten tillhör respektive medium.