Fråga: Hur långa pauser bör man ta mellan set när man styrketränar?
/Anonym
Helene Høimyr: Att träna på gym kan snabbt bli irriterande om utrustningen du planerat att använda är upptagen av någon som verkar mer upptagen av mobilen än av att träna.
Men hur långa pauser ska man egentligen ta när man styrketränar? Och är det skillnad på paustiden beroende på vad man vill uppnå?
Ja, är det korta svaret.