Så påverkar luktsinnet ditt mående – blir starkare under sommaren
Kan vara tecken på sjukdom
・Uppdaterad:
Det mänskliga luktsinnet är vassare än många tror, det skärps när vi är hungriga, kan tränas upp och påverkar oss även när vi inte märker det.
Samtidigt kan förändringar i lukten ge tidiga signaler om ohälsa, och lukter kan väcka starka minnen och känslor.
– Vi har nästan det bästa luktsinnet i hela djurvärlden, säger Johan Lundström, professor Karolinska institutet.
Människans luktsinne är till för att skydda oss från faror och hjälpa oss att hitta sådant som gynnar oss. När vi är hungriga skärps lukten, särskilt för matdofter, och luktsinnet kan också bli starkare under sommaren.
– Vi har ett jättebra luktsinne om man jämför med övriga djur. Vi har nästan det bästa luktsinnet i hela djurvärlden, säger Johan Lundström, professor Karolinska institutet.
Träna ditt luktsinne
Trots det går många dofter oss förbi i vardagen. Hjärnan sorterar bort mycket, men informationen registreras ändå och påverkar oss, både psykiskt och biologiskt. Luktsinnet går också att träna upp. Precis som med en muskel blir man bättre ju mer man övar.
– Luktar du mycket på vinlukter blir du bra på att detektera och känna skillnad mellan vinlukter, men kanske inte på motoroljor, säger Johan Lundström.
Indikation på sjukdom
Skillnaderna mellan människor är stora. Dessutom kan ditt luktsinne försämras kraftigt över dygnet, lukten på morgonen kan vara något helt annat än på kvällen. Synen spelar också en avgörande roll för vad vi tror att vi känner, det är mycket svårare att identifiera till exempel kryddor utan att se dem.
Bättre allmänhälsa innebär ofta ett bättre luktsinne och studier pekar på att fysisk träning kan stärka lukten. Ett försämrat luktsinne kan istället vara en tidig signal om sjukdom, till exempel Parkinson, Alzheimers eller MS, men även om psykisk ohälsa som depression.
– Men det innebär inte att har man dåligt luktsinne har man de här sjukdomarna, men har man de här sjukdomarna har man nästan alltid dåligt luktsinne.
Stor emotionell betydelse
Lukter har dessutom en särskild genväg i hjärnan. Jämfört med andra sinnen har de en ovanligt tät koppling till områden för minne och känslor. Det gör att dofter kan väcka känslor snabbt och starkt.
– Det innebär att det är väldigt svårt att minnas lukter. Men de lukter man kommer ihåg är ofta emotionella och de kommer man ihåg väldigt starkt, säger Johan Lundström.
– Det här vet man om i till exempel marknadsföring och vi använder parfymer, nästan allihop av oss, för att trigga en positiv reaktion hos mottagaren.
Att man slutar märka sin egen parfym efter en stund är heller inget mysterium. Luktsinnet är byggt för att upptäcka förändring – när hjärnan redan har tolkat en doft som ofarlig eller positiv behöver hjärnan inte fortsätta lägga energi på den.