Fråga: Jag sätter nästan alltid andras behov före mina egna, oavsett om det gäller familj, vänner eller kollegor. Ofta vet jag knappt vad jag själv vill. Säkert för att jag har dålig självkänsla och för att jag bryr mig mest om vad som blir bäst och minst krångligt för andra. Men jag vill bli snällare mot mig själv och kunna prioritera mina egna behov mer. Har du några tips till mig?
Hur gör man för att inte alltid sätta familjens, vännernas eller kollegornas behov först, utan istället börja följa sin egen inre kompass och prioritera sig själv? Psykologen ger råd.