Barnsjuksköterskan: Släpp på rutinerna i sommar
Rådet till småbarnsföräldrar under semestertider: ”Kör!”
・Uppdaterad:
Hur mycket ska man egentligen hålla fast vid små barns rutiner under semestern – och när kan man låta dem ruckas lite? Enligt barnsjuksköterskan Johan Holmgren behöver man inte vara så strikt:
– Kör! Säger han.
För de allra minsta barnen, upp till ungefär sex månader, handlar vardagen framför allt om att få sina grundläggande behov tillgodosedda.
– Barnen vill ha närhet, kärlek, ren blöja och mat. Det är det som styr deras rutiner, och de sover förhoppningsvis majoriteten av tiden, säger Johan Holmgren.
Mellan 2 och 4 månader då börjar barnet på nåt sätt kunna känna igen vissa procedurer där rutiner återkommer, enligt Johan Holmgren.
– Man byter om till pyjamas innan man ska lägga sig. Man ligger i sitt babynest, eller i en sidecrib i sängen. Då börjar det väcka att det här känns bekant, barn vill också att det ska vara förutsägbart, säger Johan Holmgren.
Många reser med små barn till sommarstugan eller utomlands under semestern. Men ett miljöombyte behöver inte vara ett problem.
– Vi kan ta med väldigt få av barnets trygghetsdelar för att skapa en trygg miljö på en annan plats, säger Johan Holmgren.
Råd inför resa
När man packar inför en resa med små barn finns det några saker som kan vara bra att ha med sig. Barnsjuksköterskan Johan Holmgren rekommenderar bland annat febernedsättande, solskydd och vätskeersättning, men också en filt.
– En filt är alltid bra. Ska du lägga barnet i skuggan under ett träd är det bättre att lägga det på en filt än direkt på gräsmattan. Då minskar risken för exempelvis fästingar, säger Johan Holmgren.
Filten kan också vara praktisk under bilresan.
– Barnet skulle rent krasst kunna åka i bara blöjan. Blir det sedan lite svalt kan man enkelt lägga på filten, istället för att behöva stanna bilen, ta av bältet och klä på och av barnet. Även om vi sitter i en bil med AC och tycker att 21 grader är behagligt kan vi anpassa det lite efter barnet, säger Johan Holmgren.
Efter semestertider – så hittar du tillbaka
Att rucka på rutinerna under semestern behöver inte betyda att de är förstörda. Enligt Johan Holmgren är det lätt att hitta tillbaka igen – men med en stor mängd tålamod.
– Om det är den tidigare rutinen vi vill tillbaka till kan det krävas lite extra arbete för att få barnet att gå och lägga sig, slappna av och somna vid samma tid som tidigare. Det kanske inte fungerar redan första dagen, men med rätt målsättning och en stor dos tålamod går det att hitta tillbaka, säger Johan Holmgren.