Psykoterapeuten: Spontanitet på semestern kan stärka relationen
Enligt psykoterapeuten Pirita Puukko kan den extra tid man får tillsammans under sommarledigheten lyfta fram underliggande konflikter till ytan. Därför tycker hon att det är viktigt att sträva med att vara öppen med sina behov inför en gemensam semester och att inte stressa. Att ha utrymme för spontanitet är något som hon tror kan stärka en parrelation.
Under sommarledigheten spenderar många mycket tid tätt inpå sina nära och kära.
– Då är det lätt att konflikter blossar upp, säger Pirita Puukko.
Om man vet att man kommer att spendera mycket tid med sin partner eller andra närstående under semestern, bör man enligt Puukko sträva efter att vara öppen med sina förväntningar på förhand.
– Det är viktigt att prata om olika önskemål och behov som var och en har inför den gemensamma semestern. Det kräver förstås också viss anpassning från alla, säger hon.
Undvik att stressa på semestern
Enligt Puukko gör stress att gräl lättare blossar upp. Därför menar hon, är det viktigt att man också kan ta det lugnt på semestern.
– Många tenderar att boka in alldeles för mycket aktiviteter direkt i början av ledigheten.
Det här kan enligt Puukko leda till att man i praktiken hindrar relationen från att utvecklas och stärkas.
– Just de stunder där det finns ett visst inslag av överraskning och spontanitet kan föra med sig nya, oplanerade saker och upplevelser in i relationen – och därigenom stärka den, säger Puukko.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.