Läkaren om elektrolyter – avgörande eller onödigt?
Elektrolyter, ett kosttillskott som används för att få bättre återhämtning efter träning, syns inom wellness- och träningstrender på sociala medier. Men vem behöver påfyllning av elektrolyter?
På ett gym i Jönköping stöter vi på en och annan som tar kosttillskottet elektrolyter. Kosttillskottet som ska hjälpa idrottare att återställa saltbalansen syns på sociala medier som ett sätt att återhämta sig bättre efter träning.
– När jag till exempel löper, brukar jag känna att om jag ska plugga efter så är det skönt att ha lite elektrolyter för att komma tillbaka lite, säger gymmaren Axel Groth.
Inte prestationshöjande
Men elektrolyter syns inte bara på hyllan till kosttillskott utan på förpackningar för energidrycker och smink. Skolläkaren Jenny Lorefors menar att elektrolyter inte höjer prestationsförmågan och att vanliga motionärer inte behöver använda dem. Därför tycker hon att det är ohederligt att marknadsföra produkter med hjälp av elektrolyter.
– Man vill tjäna pengar på ungas önskan att prestera men det är pengar i sjön, säger Jenny Lorefors.
Vem behöver ta elektrolyter? Hör mer i videoklippet
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.