En handfull solkräm, ett fyllt shotglas eller 30–40 milliliter. Så mycket solkräm ska en vuxen person smörja in kroppen med vid varje applicering för att få det skydd som tillverkaren har angivit.
Många apotek och kosmetikaföretag har gått ut med sådana rekommendationer kring användningen av solskydd inför sommaren.