Jag skäms för att jag inte har några vänner – vad ska jag göra?

Sammanfattning

En läsare skriver till psykologen Hanna Delby i Sydsvenskans frågespalt "Psykologen svarar" att hen skäms för att sakna vänner och undrar hur hen ska få nya. Delby menar att man ska börja med kompisdejter, skriva till många och själv ta initiativ när ett nej kommer, samt söka sociala sammanhang som after work, volontärarbete eller en förening. Hon påpekar också att det är vanligt att känna så och att tankar om andras upptagenhet ofta är skyddande argument.

Sammanfattat av Metodai med hjälp av AI utifrån rapporteringen hos Sydsvenskan och 1 till.