Nästa söndag gör Andreas Almgren maratondebut när han för första gången springer 42 195 meter på New Yorks gator. Succélöparen från Sollentuna fortsätter den här veckan uppladdningen på hög höjd i Flagstaff, Arizona, och 31-åringen hymlar inte med att formen känns bra.
– Jag fortsätter väl att bygga på hybrisen, men det som har överraskat är hur bra jag har svarat på träningen, säger Almgren.
”Nästan elakt”
Träningen har så sakteliga börjat trappats ned inför maran i New York. Det betyder i Almgrens fall att han förra veckan ”bara” sprang 20 mil – i stället för 22,5…
– Min största oroskänsla inför det här var hur sliten jag skulle bli av att springa 35–40 kilometer ganska hårt. Men för mig har det räckt med två lugnare dagar efteråt, säger Almgren.
Sedan korrigerar han sig med ett skratt:
– Det är nästan elakt att kalla det lugnt. För jag har ändå varit ute dag två och sprungit 25 kilometer hyggligt snabbt.
Vad är hyggligt snabbt?
– Strax under fyra minuter per kilometer, men då är det på 2 100 meters höjd och jag kör ju medvetet på väldigt backiga vägar. Det är nog ett rejält tufft pass för väldigt många.
Andreas Almgrens maratondebut sätter punkt för ett tävlingsår där hans sensationella utveckling bara har fortsatt. EM-guld på 10 000 meter i Birmingham, VM-guld på halvmaran i Köpenhamn.
Öppnar för OS-dubbel
Att Almgren nästa år satsar helhjärtat på banlöpning – och VM i Peking i september – är hugget i sten.
När det gäller OS-året 2028 är allt inte lika klart. Tävlingsprogrammet för OS i Los Angeles är redan släppt och svensken ser en möjlighet att dubblera, precis som amerikanen Galen Rupp gjorde i Rio de Janeiro för tio år sedan.
Rupp blev då femma på milen och tog åtta dagar senare brons på maran. I LA är det mer än två veckor mellan loppen som lockar Andreas Almgren.
– 10 000 går första dagen och maraton sista dagen. Det skulle kunna gå att fixa, säger han.
– I så fall ska jag ändå ha en tydlig plan för vilken gren jag vill fokusera mest på – och till 95 procent skulle jag säga att det är 10 000. Men jag har inte avskrivit någonting.
Fakta: Andreas Almgren
Född: 12 juni 1995.
Klubb: Turebergs FK.
Mästerskapsmedaljer: VM-brons på 10 000 meter 2025, EM-guld på 10 000 meter 2026, VM-guld på halvmaraton 2026.
Aktuell som: Springer den 1 november klassiska New York Marathon, vilket också är Almgrens debut på distansen.