Så spolar du snoken – därför vill regionen att fler sköljer näsan med koksaltlösning
Förkylningssäsongen är här – och att spola snoken kan minska besvären. Västra götalandsregionen går nu ut och kampanjar för att få fler att skölja näsan med koksalt vid förkylningssymptom. Syftet: Bidra till att dra ner på användningen av antibiotika.
– Ett väldigt bra tips i höst, säger Maria Hess-Wargbaner, ordförande för Strama i Västra Götaland
Det är ett enkelt knep som kan göra förkylningen lindrigare, enligt ny forskning. Den brittiska studien med 14 000 deltagare, vilket VGRfokus tidigare rapporterat om, visar att de som spolade näsan med koksalt fick mildrade symptom, och färre sjukdagar. Dessutom minskade antibiotikaanvändningen med 25 procent.
Strama i Västra götaland, en del av hälso- och sjukvårdsregionernas nationella samverkan mot antibiotikaresistens, satsar under hösten på att belysa frågan. Bland annat genom kampanjer riktade mot invånarna och med insatser för primärvården med budskapet om att skölja näsan med koksalt.
– Vi har ju ett väldigt starkt samband mellan hur mycket antibiotika som vi använder och hur mycket resistens vi har i ett land, säger nätverkets ordförande i Västra götaland, Maria Hess-Wargbaner.
– Därför vill vi att man ska avstå de onödiga kurerna.
Vill minska onödiga antibiotikakurer
Förhoppningen är att informationen om enkla preventiva åtgärder ska kunna minska antibiotikaanvändningen och samtidigt lindra symptom.
Hur kan saltvatten i näsan lindra symptom?
– Man sköljer mekaniskt bort viruspartiklar, och en annan teori är att kloridjonerna i saltet verkar virushämmande, säger Maria Hess-Wargbaner.
Hon betonar också vikten av att börja tidigt. Redan vid första förkylningssymptomen kan man börja skölja näsan med koksalt i 2-6 gånger per dygn.
I klippet ovan kan du se SVT:s reporter testa regionens råd.
Recept: Egen koksaltlösning – steg för steg
- Ta 1 deciliter vatten.
- Tillsätt 1 kryddmått vanligt salt.
- Värm försiktigt tills saltet har löst sig.
- Låt lösningen svalna.
- Häll sedan lösningen i en ren nässprejflaska.
Scrolla upp till videon i toppen av artikeln för att se hur du gör för att skölja näsan och vilka verktyg du kan använda.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.