”Det var inte min pappa – det var sjukdomen som pratade”
Pappan tog sitt liv • Gustaf om mäns psykiska ohälsa
・Uppdaterad:
När Gustaf Sjögrens pappa tog sitt liv förändrades allt.
Nu vill sonen bryta tystnaden kring psykisk ohälsa.
– Det var inte min pappa som pratade, det var sjukdomen, säger han.
För drygt två år sedan ringde Hans till sin äldste son Gustaf och sa att han inte orkade mer.
– Då hörde jag: Det här är inte min pappa. Det här är någon annan. Jag tänkte att det var en annan person, men det var hans röst. Men som jag förstår nu var det sjukdomen som pratade, säger Gustaf Sjögren i Nyhetsmorgon.
Bristande stöd till anhöriga
Sen följde en tid då pappan åkte in och ut inom psykiatrin. Efter att han tvångsvårdats och sedan skrivits ut utan att familjen informerats, stod Gustaf Sjögren och de andra anhöriga maktlösa. Han beskriver hur svårt det var att förstå sjukdomen och hur bristen på en tydlig vårdplan och återkoppling från vården gjorde situationen ännu svårare.
– Jag som anhörig vet ju inte så mycket om den här sjukdomen. Om man har cancer finns det en plan, men här visste jag lika lite som vem som helst, säger han.
Ullakarin Nyberg, överläkare i psykiatri, menar att det är avgörande att vården samarbetar med närstående, eftersom de ofta är de enda som ser hur mycket en person förändrats.
– Den som tar sitt liv är inte sig själv, det är en helt annan version av personen. Det är inte ett rationellt beslut, utan en flykt från något man inte har kontroll över, säger hon.
Måste våga visa sig sårbara
Gustaf Sjögren vill peka på vikten av att prata om psykisk ohälsa, särskilt bland män. Han menar att det fortfarande finns ett stigma kring att visa sig sårbar, men att det håller på att förändras.
– Vi måste sluta hävda oss och i stället våga säga: Jag är sårbar, jag mår inte så bra. Bara att säga det, i stället för att alltid svara ”bra” när någon frågar, är ett steg framåt, säger han.
Både Gustaf och Ullakarin betonade betydelsen av samtalsterapi och professionellt stöd, inte bara för den som är sjuk utan också för anhöriga.
– Vänner är viktiga, men de är inte psykologer. Det behövs professionell hjälp för att komma vidare, säger Gustaf Sjögren.
Fakta: Hit kan du vända dig om du mår dåligt
Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112.
Hit kan du vända dig om du mår dåligt:
Mind.se.
Suicide Zero – suicidezero.se.
Spes – riksförbundet för suicidprevention och efterlevandestöd. spes.se.
Bris – barnens rätt i samhället. bris.se.
Rädda Barnen – raddabarnen.se. Även för föräldrar.
Anonyma alkoholister – aa.se.
Jourhavande kompis – tar emot samtal från barn och unga upp till 25 år. jourhavandekompis.se.
Jourhavande medmänniska – nås nattetid på 08–702 16 80.
Friends – friends.se.
1177 – sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmaste psykiatriska akutmottagning. 1177.se
Nationell stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention – nås dygnet runt på 90390.