← Alla nyheter

Dagens Nyheter · 2026-10-02 Senaste

Offrar du sömn för egentid? Så gör du det hanterbart

Lämna på förskolan, jobba, hämta barnen, laga middag och förbereda morgondagen. Barnen sover och du vet att du borde göra detsamma. I stället unnar du dig en timmes skrollande – och offrar en timmes sömn. – Man vill återta en känsla av frihet eller kontroll att kunna göra vad man vill, lite som en cheat day under en diet, säger Li Åslund.

Lämna på förskolan, jobba, hämta barnen, laga middag och förbereda morgondagen.

Barnen sover och du vet att du borde göra detsamma. I stället unnar du dig en timmes skrollande – och offrar en timmes sömn.

– Man vill återta en känsla av frihet eller kontroll att kunna göra vad man vill, lite som en cheat day under en diet, säger Li Åslund.

Läs DN i höst!

2 månader för 9 kr.

Därefter 249 kr/mån. Alltid kvalitetsjournalistik. Ingen bindningstid.

Det här ingår i DN +Allt

Läs DN i höst!

2 månader för 9 kr.

Ditt erbjudande

+Allt

Därefter 249 kr/mån. Alltid kvalitetsjournalistik. Ingen bindningstid.

Läs hela artikeln hos Dagens Nyheter →

Metodai Nyheter är en nyhetsaggregator. Hela artikeln finns hos källan. Upphovsrätten tillhör respektive medium.