Så blir du av med din nervsmärta
”Gäller att ta tillbaka livet” • Var tionde svensk har upplevt nervsmärta
・Uppdaterad:
Nervsmärta är en särskild form av smärta som drabbar miljontals svenskar varje år – och kan vara både svårbehandlad och svår att beskriva.
Orsaken är en skada eller sjukdom i nervsystemet, och symtomen varierar kraftigt.
– Det beskrivs som en smärta man inte kan fly ifrån, säger Karsten Ahlbeck, smärtläkare.
Upp till var tionde svensk har någon gång besvär av nervsmärta. Till skillnad från vanlig muskel- eller ledvärk beror nervsmärta på att själva nervsystemet är påverkat.
Vanliga orsaker och symtom
De vanligaste orsakerna till nervsmärta är ischias, diabetes, bältros och så kallad fantomsmärta efter amputation. Man kan även få det efter en stroke och vid alkoholmissbruk.
Symtomen varierar då vissa känner huggande eller brännande smärta, andra beskriver minskad känsel, domningar, stickningar eller att det känns som att vatten rinner längs huden.
– Det viktiga är att smärtan följer en nerv eller kan kopplas till nervsystemet. En noggrann analys av en läkare är avgörande för rätt diagnos, säger Karsten Ahlbeck.
Så minskar du risken – och så behandlas nervsmärta
Det finns flera saker man själv kan göra för att minska risken för nervsmärta, enligt Ahlbeck. Fysisk aktivitet, god sömn och att hantera stress är viktiga faktorer.
– Kan man göra någonting för att lugna ner nervsystemet så är det bra. Studier visar att man kan träna så att man får lägre smärtintensitet. Det är lite distraktion också, men vi vet att fysisk aktivitet är bra, säger Ahlbeck.
Behandlingen av nervsmärta skiljer sig från annan smärta. Vanliga värktabletter har ofta liten effekt.
– Antiinflammatoriska läkemedel hjälper inte, utan det kan faktiskt vara gamla epilepsimediciner eller mediciner mot depression, som hjälper mot nervsmärta. Det finns tabletter, lokalt plåster och salvor. Det har blivit otroligt mycket bättre behandlingar från primärvården, säger Karsten Ahlbeck.
”Ta tillbaka livet”
Att leva med långvarig nervsmärta kan påverka hela livet och kan enligt Ahlbeck leda till social isolering.
– Det är verkligen inte bra. Man förstör inget i kroppen av att ha långvarig smärta, men livet kan förändras mycket. Det gäller att ta tillbaka livet, säger Karsten Ahlbeck.