Efter Stefan Holms angrepp – psykologen: Så hanterar du din ilska
I helgen tappade Stefan Holm fattningen på bokmässan i Göteborg när han gick till angrepp mot journalisten Emil Persson. SVT Värmland träffar en psykolog som ger tre tips för att hantera kraftiga känslostormar av ilska och aggression.
Stefan Holm har gått ut med att han söka hjälpa och då kan man prata med en psykolog. Maja Hyvönen är legitimerad psykolog och har arbetat sex år i Karlstad.
– Alla känslor är till för signalera något till oss, och ilska är en känsla som uppkommer om det har hänt något, en oförrätt har begåtts mot oss på något sätt.
Hon fortsätter:
– Funktionen med ilska är att vi ska känna oss kraftfulla och det kan göra att ilska i sig gör att man snabbare agerar på sina impulser, jämfört med känslan glädje till exempel.
I klippet berättar psykologen sina bästa tre tips för att hantera ilska.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.