Fråga: Varje höst när jag kommer tillbaka från semestern är jag full av motivation och tänker att jag ska göra förändringar kring mina rutiner och vanor.
Nya rutiner, nya vanor för hösten. Men hur gör man för att inte överge sina planerade livsförändringar efter ett tag? Psykologen ger råd om hur man undviker att falla tillbaka i gamla mönster.