Det har skett en stor förändring i Frida Karlssons vardag under sommarhalvåret. En som påverkar hennes träningsmiljö väldigt positivt.
Hennes tränare, Per Nilsson, har flyttat hem till Sverige efter flera års arbete som landslagstränare i Tyskland.
– Jag tror det blir bra. Nu får jag ju se henne i ögonen en gång i veckan, säger han.
Karlsson säger att det gör stor skillnad för henne.
– Det är så najs. Känslan är att vi haft en relation över telefonen, men nu är det något helt annat. Framför allt när det kommer till min motivation skulle jag säga, att ha honom med och sporra mig under träningspassen.
Det gör skillnad när han kan se dig i ögonen och säga nånting?
– Ja, jag kan inte ljuga för honom. Han känner mig så väl och kan se direkt om jag blir för trött och vi måste lägga om schemat. Det blir bara bättre med honom där.
Det kan behövas.
För till den här säsongen ska Frida Karlsson göra något helt annat än vad hon gjort de senaste två åren.
Ställer om helt – efter succén: ”Annars är hon körd”
För till VM i Trondheim 2025 och OS i vintras iklädde sig Frida Karlsson på allvar rollen som skidvärldens bästa åkare på distanssidan.
Hon avslutade VM i Trondheim med ett guld på femmilen och följde upp det med två överlägsna OS-guld på skiathlon och 10 kilometer.
Nu kommer hon fokusera på sprint.
– Alltså, jag tänker inte att jag ska gå för att vinna VM-guld i sprint, säger Karlsson.
Men. För det finns ett stort sådant. Sprintfarten är viktig om den svenska superstjärnan ska uppnå sina högt ställa mål för säsongen.
Ett av dem är att utmana om den totala världscupen, något en svensk kvinna aldrig vunnit.
– Hon vill tävla mycket. Funkar det och hon får vara hel så finns ju totala världscupen där, säger Per Nilsson.
– Men hon är ju körd om hon inte platsar i sprintlaget.
Jobbar ni därför extra med fokus på sprint?
– Jo, absolut. Hon är ju inte dålig i sprint, men behöver träna på det. Nu vill hon jobba mer mot sprint.
Frida Karlssons nya plan – för att ta fler VM-guld
Karlsson säger att hon inte förväntar sig att utmana om ett VM-guld i sprint, men säger att det behövs för såväl världscupen som VM i Falun.
– Jag har aldrig velat släppa sprinten helt, men på grund av min fotskada har jag varit lite begränsad de senaste åren. Sen till OS visste jag att det skulle vara de tuffaste banorna vi nånsin åkt på, så då var det bra att jag matade mina timmar på rullband och blev segare och uthålligare, säger hon.
– Men VM-banorna i Falun kommer banorna vara mycket snabbade än de vi haft på mästerskap tidigare. Så det krävs sprintsnabbhet för dem.
Under sommaren har Karlsson gjort sin vanliga grundträning, men nu under hösten kommer hon lägga om träningen för att bli snabbare.
Går allt som det ska så tänker hon sig att hon ska bli ordinarie i det svenska sprintlaget under säsongen. Något som kan klassas som ett vansinnesprojekt sett till styrkan på de svenska sprintdamerna.
På OS blev det trippelt svenskt på pallen i form av Linn Svahn, Jonna Sundling och Maja Dahlqvist. Dessutom finns det namn som Emma Ribom och Johanna Hagström att konkurrera ut.
– Jag vet att det kommer bli jättetufft... men för två-tre år sedan var jag given att åka, så jag vet att jag har det i mig.
Frida Karlssons VC-resultat i sprint senaste tre säsongerna
25/26: Toblach, 48 & Val di Fiemme, 17
24/25: Ruka, 18
23/24: Ruka, 4, Östersund, 9, Trondheim, 8, Toblach, 14, Davos, 29, Oberhof, 2, Goms, 4, Cannmore, 11, Cannmore, 21, Minneapolis, 11, Lahti, DSQ, Drammen, 6 & Falun, 21
Den 28 november går säsongens första sprintlopp i världscupen. Då får vi se om Karlssons satsning gett resultat.