Professorns råd: Så kan idrottande barn klara värmen
Fotbollsmatcher i uppåt 30 graders värme. Det väntar nu över 8 000 barn och unga under Dalecarlia cup i Borlänge – en av Sveriges största fotbollsturneringar.
Så hur ska ledare och föräldrar se till att barn som idrottar klarar värmen? Vi bad en expert om hans bästa råd – se dem i videon.
Det finns ingen särskild regel som säger att fotbollsmatcher ska avbrytas vid någon särskild temperatur.
– När temperaturen ligger runt 30 grader eller mer bör kylpauser planeras in. Minst en kylpaus per halvlek är en bra utgångspunkt säger Stefan Jonsson, kanslichef Dalarnas Fotbollförbund.
Pausa för vatten och kyla
På Dalecarlia cup har man aldrig brutit matcher på grund av värme, men domare och tränare kan redan innan avspark komma överens om extra vattenpauser och korta stopp så att spelarna hinner dricka och svalka sig.
– I händelse av att det blir en extraordinär händelse, det vill säga väldigt varmt, kommer vi agera utifrån den rådande situationen, säger Christoffer Lindberg tävlingsansvarig på Dalecarlia cup.
Professorns råd
Mikael Nordlander är professor i idrottsfysiologi på Högskolan Dalarna. Han poängterar att det är de vuxnas ansvar att se till att barnen klarar av att sporta i värme, eller avbryta. I videon ser du hans viktigaste råd kopplat till barn som idrottar när det är varmt.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.