– Jag överlevde ett självmordsförsök. I dag är jag en helt annan människa, säger Gittel Ullebo Hult.
Efter år av utbrändhet, ångest, migrän och tryck över bröstet tog hon ett drastiskt beslut. 2021 försökte hon avsluta sitt liv vid en järnvägsövergång. Hon förlorade en arm och sitt högra underben. Fem år senare håller hon föredrag om sina erfarenheter och engagerar sig frågor som psykisk hälsa och funktionsrätt.
Suicidpreventiva dagen infaller den 10 september varje år och är ett globalt fenomen som har funnits sedan 2003.
Inför årets dag placerade kommunen ut tretton gula så kallade vänskapsbänkar runt om i stan. Bland annat på Malmö C, vid Stadsbiblioteket och i Folkets park. Vid varje bänk fanns en ambassadör som vem som helst kunde prata med.
Dagen avslutades med en ljusmanifestation på Gustav Adolfs som arrangerades av organisationen Suicide zero. Vid torgets västra del samlades folk för att hedra närstående som valt att ta sitt liv.
Vid bänkarna tidigare på dagen diskuterades olika teman som vägen till ett bättre mående, ungas hälsa och hur ekonomisk skuld kan bidra till psykisk ohälsa.
Gittel Ullebo Hult satt på bänken vid Malmö C.
– Jag hade önskat att fler vågade komma fram och prata, men det har ändå varit en bra dag. Det är viktigt att synliggöra suicidfrågor och psykisk ohälsa, säger hon.
Har du något råd till den som går i självmordstankar?
– Våga prata! Det är inte farligt att prata om självmord. Tvärtom är det viktigt att lätta på det man känner. Och kan man inte prata med nära och kära finns det andra att prata med.
Hit kan du vända dig
Om du har tankar på självmord eller lider av psykisk ohälsa kan du vända dig hit:
- SOS-Alarm 112: Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112
- Vårdguiden 1177: Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmaste psykiatriska akutmottagning. Telefon: 1177. Webb: www.1177.se
- Mind Självmordslinjen: Stödlinje för personer med tankar på självmord. Telefon: 90101 Chatt: mind.se/chatt
- Jourhavande medmänniska: Telefon: 08-702 16 80
- Spes – Suicidprevention och stöd: Telefon: 020-18 18 00 www.spes.se
Suicid i siffror
• Förra året dog 1 220 personer av säkert fastställda suicid i Sverige.
• Av dessa var 894 män och 326 kvinnor. Sex stycken var barn under 15 år.
• Det högsta suicidtalet 2025 fanns bland män som var 85 år eller äldre. Det lägsta suicidtalet fanns bland kvinnor i åldersgruppen 15–29 år.
• Suicidtalet var som högst under 1970-talet och har därefter minskat. Under de senaste åren har minskningen dock mattats av.
• 2024 vårdades cirka 11 000 personer i samband med suicidförsök eller annan avsiktlig självdestruktiv handling.
• Antalet suicid är förhållandevis jämnt fördelat över året. Dock inträffar fler under mars och april.
Källa: Folkhälsomyndigheten